Prima di proporti un elenco di integratori che consigliamo in Farmacia durante la perimenopausa e la menopausa, facciamo una premessa per chiarire un paio di punti che abbiamo a cuore.

1. Oggi online hai a disposizione moltissime informazioni su qualsiasi argomento. Quando devi trovare una soluzione per il tuo benessere, verifica sempre la veridicità di ciò che leggi.  Appoggiarsi a una/un professionista che conosci e con cui puoi confrontarti di persona è sempre la scelta più sensata.
2. Ogni persona necessita di un mix di integratori adatto ai suoi bisogni: ciò che va bene per la tua amica può non essere utile a te. Per questo ti suggeriamo di passare in Farmacia e raccontarci le tue abitudini: troviamo la soluzione più opportuna per farti stare bene.

E ora, ecco i magici cinque che ti aiutano a superare con maggiore leggerezza la menopausa.

Berberina: è un alcaloide naturale che supporta il metabolismo di grassi e carboidrati e aiuta a tenere a bada la glicemia e il colesterolo.

Coenzima Q10: è una molecola presente nel nostro corpo che svolge numerose funzioni. Dopo i 40 anni l’organismo inizia a produrne meno: integrarlo può essere utile per riattivare l’energia endogena prodotta dai mitocondri (le centrali energetiche delle cellule). Ottimo per le donne che praticano sport, lo suggeriamo anche a chi assume statine ed è soggetta a crampi muscolari.

Vitamina D e K: l’integratore principale per la salute delle ossa è il movimento, come la corsa, i salti e le attività di contatto. Queste due vitamine sostengono la struttura ossea in perimenopausa e menopausa perché migliorano l’assorbimento di calcio nelle ossa.

Creatina: spesso demonizzata o mal compresa, questo integratore è utile alla donna perché richiama acqua a livello del muscolo e ripristina le scorte energetiche.  Dona anche una maggiore energia a livello cerebrale: studi recenti dimostrano che ha benefici sulle funzioni cognitive, compresa la concentrazione.

Omega mix 3-6-9: durante la menopausa a causa del calo estrogenico le mucose interne perdono di volume (per questo si soffre di secchezza vaginale o dolori articolari). Gli Omega, come il collagene, sono utili per nutrire:

• la pelle (e alleviare le rughe),
• le guaine mieliniche delle cellule nervose,
• il cervello.

Gli Omega favoriscono l’immonumodaluzione e sono fonte di grassi buoni.

Assumi già uno o più di questi elementi naturali?

Passa in Farmacia: troviamo il mix di integratori più adatto a te.